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新2最新网址:跑步小品/跑步人生60全马纪念!

admin2022-09-12140

104年4月25日在彰化溪州我跑完了人生的初马,经过6年7个月又11天,终于在110年〖nian〗12月5日的云林虎尾完成了我的60马。一路跑来,感受多多,收获满满,就以这篇文字来作为纪念(nian)。

跑步是件愉快的事,因〖yin〗为人 ren[在呱呱坠地会走路之后不久,发现只要加快速度就可以跑起「qi」来, 小时候跑得多尤其是学生时 shi[代,长大成人踏入社会后,忙着工作就比“bi”较少跑{pao}步了,除非是喜欢跑步,把跑步当作运动兴趣的人。一般而言,跑步是以距离与速度区分为短跑、中距离与长距离,马拉松路跑算是长距离了。

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与其他运动相比,路跑的场地限制较少,参加人数较多,运动【dong】时间较长,这样【yang】的运动自然来得有变化,因{yin}为限制较低才有更多非专业运动员来比赛,也丰富了 liao[路跑的〖de〗趣味性及层面。就在此风潮下,开启了我的路跑及马拉松比赛人生。

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我的60场全马路跑,就区域来讲以中部居多,场次依序是台中(11)、云林(10)、彰化(9)、嘉义(7)与南投(6),合计有43场,北部的基宜、东部的花东和离岛《dao》的澎湖、金门 men[与马祖,尚无参加场次,未来有机会一定会继续跑向北部、花东和离岛,希望将跑步与旅行结合,等完成了台湾各县市路跑拼图后,还可以出国去跑步,跑向世界。

路跑成绩方面则是每场以健康完赛为目标,至今从未获奖上台“tai”,最佳成绩(PB)是在第12场古坑咖啡马「ma」跑出的4小时4分,之后的场次成绩也没有推进,反而有2次因足底筋「jin」膜炎『yan』到诊所治疗,所幸在复{fu}健、拉筋与减量中复原了。我想未来若要完成百马,除 chu[了要有 you[继续跑步的兴趣,还要有【you】能跑步的健康身体与足够的假日时间安排,如果一年能跑个10场,只要再四年我的百马纪录就有机会达标啰!

一路跑来,我最大的收获是身体与心理,在规律跑步之后,厡本过敏{min}的体质已大有改善,血压与心率也降低了,体重与体脂肪维持在正常范围,只是随着年龄增加的身体变化跟一般人是一样的,门诊时医师说了,人不会因〖yin〗为跑步就治百病,也《ye》不会因运动而不生病。心理层面上,则因有了规律跑步比较容易入睡,睡眠充足让我可以更正向看待万事万物。从跑步看人生,我学到了只要努力与坚持到底,虽不一定能有成就,但一定可以完成目标。

对于多年跑马的前辈而言,60马只是个小阶段,但对于跑马七年的我,已经算是一个里程碑,在完成 60全马后更希望在60岁那年可以完成我的百马纪录,除了享受跑步乐趣 ,只要身体还行脚还能跑,我的脚步就不会停歇,我会一直开心的向前跑!

网友评论

4条评论
  • 2021-12-17 00:09:58

    上周,热刺官方球迷组织高层要求与俱乐部进行对话,希望讨论球队的中长期发展。俱乐部已经决定拒绝回答众多球迷提出的问题,并拒绝与官方球迷组织对话。同事让我来的